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焦点滚动:柠檬配什么喝减肥_喝柠檬蜂蜜水能减肥吗

来源:互联网    时间:2023-06-25 07:55:17


(相关资料图)

1、喝柠檬蜂蜜水有助于减肥。其成分蜂蜜含有优质的糖分、丰富的维生素和矿物质元素,是天然的营养物质。加入柠檬后,可以抑制食欲,有效控制饮食,减少热量摄入。此外,柠檬含有丰富的维生素c。

2、具有美容养颜的功效。减肥的同时喝柠檬水,不仅可以补充人体必需的各种营养,还有助于控制一整天的总热量。但不建议一次喝太多,否则容易导致糖分摄入过多,不利于减肥。

3、一般每天最好喝200ml左右,饭前喝柠檬水,也可以控制晚餐的主食量。

本文到此结束,希望对你有所帮助。

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