【资料图】

1、条件分析：运动丰胸包括力量训练和体能训练。

2、力量训练可以增加肌肉，使乳房以下的胸肌发达，使胸部看起来结实，如俯卧撑、游泳、扩胸、引体向上可以训练胸大肌和胸小肌。

3、丰胸运动、瑜伽和深呼吸训练可以提高胸部的顺应性。

4、让人看起来丰满挺拔。

5、通常站姿训练可以改善体型，间接达到丰胸的效果。

6、需要加强营养和激素的平衡，才能真正做到乳房脂肪饱满。

本文到此结束，希望对你有所帮助。